On dancing

By Raghad

Arabic

الهدف في حياة الإنسان شيئ جميل وممتع ويجعل للحياة معنى وجمال لا يشعر به إلا من عاشها، يعني ان تجعل لحياتك هدف تبدأ به من الصغر وتخطط له في الكبر تجد جماله في نهاية الطريق مهما كانت الظروف صعبة، لذلك أحببت أن أشارككم حلم وهدف رسمته لنفسي ومازلت مستمرة به ألا وهو حبي لممارسة رياضة الزومبا والكارديو فمنذ الصغر كنت أشاهد الأغاني العربية والإنجليزية والهندية وكان رقصهم في بعض الأغاني يلفت إنتباهي بشدة  وأحب أن أشاهد الأغاني والأفلام التي يوجد فيها  رقص وحركات جديدة وكثيرة وكنت أحفظ الحركات جيدا، عندما كبرت وأصبحت بسن المراهقة أصبحت أريد أن أجرب هذه الحركات التي شاهدتها من قبل، فأصبحت أشاهد وأطبق الحركات في غرفة كبيرة لوحدي دون أن يعلمني أحد كنت أسمع الأغنية أحفظها وأطبق الحركات على مهل حتى أحفظ الحركة فتصبح الرقصة أسرع، وكنت أحب أن أعتني برشاقة جسمي حتى ولو أصبحت كبيرة فكنت أشعر بالفرح حتى ولو كنت حزينة كنت أريد أن أبتعد عن المشاكل والأفكار السلبية حتى ولو كانت بالنسبة لغيري شيء عادي فإنني أريد أن أخرج من الكآبة أريد أن أعيش حياة الحلم التي كانت في مخيلتي، كنت عندما أدخل إلى الغرفة الخاصة بي مع مسجلتي أشعر وكأنني سافرت إلى بلاد جميلة إلى حديقة كلها من جمال الطبيعة وأبدأ بممارسة الرياضة والرقص، عندما اخترعوا الزومبا أحببتها لأنها تساعدنا على ممارسة الرياضة من غير ملل عن طريق أغاني جميلة تشعرنا بالحماس، تزوجت وأصبح عندي ولدان وأنا بنفس هذا الحماس ونفس الشعور الذي كنت أشعر به بالصغر، ومن أجمل ما كنت في هذا الشعور أن كان شريك حياتي يبادلني نفس الحماس في الرياضة فقد كان مولعا بالرياضة بجميع أنواعها رغم تعرضه لإصابة  رياضية جعلته يتوقف لفترة طويلة إلا أنه لم يستسلم واستمر في حلمه ودعمي والأستعانة بخبرته وكانت حياتنا سعيدة ومستقر ورغم الظروف التي تعرضنا لها في وطننا وهجرتنا إلى بلد آخر أفقدتنا بعض الحماس والاستمرار لفترة لأنه ما تعرضنا له أكبر من أن يجعلك تنسى كل شيء بسرعة ولكن كان هناك شيء في داخلي يجعلني متعلقة بحبي لهذه الرياضة وها أنا الآن والحمدلله بعد أن فهمت نمط الحياة في هذه البلاد الجميلة استعدت نشاطي وحبي لما بدأت به وأتمنى أن أبقى كما أنا ولا أريد أن أتوقف عن ممارسة الرياضة والزومبا لأنها تخرجني من عالمي الحقيقي إلى عالم أحب أن أعيش فيه، فإن ممارسة الرياضة ليست فقط تعتني بالجسم من الخارج فهي أيضا تعتني به من الداخل مهما كبرت فإنك تشعر بحركتك خفيفة كأنك تطير مثل العصفور أو كأنك تركض مثل الحصان فإننا لا نشعر  بالثقل في الجسم عند صعود الدرج أو الأماكن العالية فأنا بالنسبة لي أعتبرت الرياضة هي شيء أساسي للجسم السليم ولل

English

The goal in a person’s life is to find the beautiful and enjoyable things that make her life meaningful and beautiful, in a way that only that person will feel. She dreams of those things for her future and realizes them for when she becomes older. They stay with her forever. For me, those things were dancing, practicing Zumba, and exercising.

Since my childhood, I have been watching Arabic, English and Indian songs. People’s dance moves in these songs attracted my attention greatly. As I like to watch the clips of the songs and videos that have many new dances and moves, I tried to memorize the movements well. When I was a teenager, I wanted to try the moves that I would see. I started watching and applying the moves in a room on my own, without having anyone to teach me. I would start slowly, work on the moves through listening to the songs, try to memorize the steps, and I would get faster over time. I loved how dancing would help me take care of my body while I grew older. 

Dance would make me feel joy even when I was sad. Constant problems, negativity, and dark thoughts became my everyday experience as the war erupted. I wanted to get out of this depression. I had dreams about my life, I wanted to live them.

When I am in a room with songs playing, I feel like I have traveled to beautiful countries with gardens with full of natural beauty. Exercising and dancing for me was to get out of the catastrophic spaces and negative thoughts in my mind.

When Zumba was invented, I loved it because it helped me workout through beautiful songs that would take my mind away without the boredom or forcing my body into something. Even if I stopped exercising for a long time due to an injury, I was very fond of all kinds of sports and I never gave up on my passions. 

The stability of our lives was over, and we have been through very precarious conditions in our homeland. Then we migrated to another country. We lost our enthusiasm about life. We had more than enough on our table to forget everything good about life itself. But there was something inside me that kept my love for dancing and exercising, thankfully. After I got used to this beautiful country, I regained my enthusiasm to be active. 

Practicing dancing, sports, and Zumba take me out of my real world, and bring me to a world that I love to be in. Because being active takes care of your body not only from the outside, but also from the inside.

No matter how old you are, you will feel as light as possible, as if you are flying like a bird or running in an empty field like a horse. Then you do not feel heavy in your physical body anymore. Our bodies are our allies throughout our struggles of climbing the stairs of life, and exercising is essential for our allies.

Turkish

Bir insanın hayatındaki amaç, hayatını sadece kendisinin hissedebileceği şekilde güzel ve zevkli kılan şeyleri bulabilmektir. Hayatınız için genç yaştan hayalini kurup yaşlılığınız için gerçekleştirmeye çalıştığınız hedeflerdir bu şeyler. Bunlar sizinle ölene dek kalır. Benim için bu şeyler dans, Zumba ve spor yapmak. 

Çocukluğumdan beri Arapça, İngilizce ve Hindistan’dan şarkılar dinlerim. Bu şarkıların kliplerindeki dans hareketleri hep çok ilgimi çekmiştir. Bu klipler ve çeşitli videolardaki dans hareketlerini izlerken, onları hafızamda tutmaya çalışırdım. Ergenlik dönemimde daha önceden gördüğüm tüm hareketleri kendim yapabilmek isterdim. Kendime ait odamda, hareketleri izler ve tekrar ederdim, bana öğretecek kimsem olmadan… Yavaş yavaş tekrar etmeye başlar, şarkıları dinleyerek hareketleri tekrar eder, tüm hareketleri ezberlemeye çalışır ve zamanla hızlanırdım. Büyüdükçe de dansın bedenime iyi bakmama yardımcı olmasını çok sevdim.

Dans, mutsuz olsam da bana neşe verirdi. Savaş büyüyerek devam ettikçe, bitmeyen sorunlar, olumsuz şeyler ve kötü düşünceler günlük hayatımın değişmezleri oldu. Bu depresyondan kurtulmak istiyordum. Hayatım için hayallerim vardı, bunları gerçekleştirmek istiyordum. Bir odada kendi kendime müzik açtığımda, kendimi harika, bahçelerle ve doğal güzelliklerle dolu ülkelerde hayal ederdim. Spor yapmak ve dans etmek, küçük, basık mekan ve insanlardan ve kötü düşüncelerden zihnimi uzaklaştırmanın tek yoluydu. 

Zumba’yı keşfettiğimde ona bayıldım çünkü güzel şarkılar eşliğinde zihnimi uzaklara taşımama yardımcı oluyordu. Bunu sıkılmadan ve bedenimi zorlamadan yapmamı sağlıyordu. Bir rahatsızlık yüzünden uzunca bir süre ara vermem gerekse de, Zumba ve başka her türlü spora dair tutkumdan hiç vazgeçmedim. 

Hayatlarımız dengesini yitirmişti ve kendi vatanımızda çok kötü koşulları deneyimledik. Sonra başka bir ülkeye taşındık. Yaşamla ilgili heyecanımızın bir kısmını yitirdik. Yaşadıklarımız, hayatlarımızla ilgili güzel olan her şeyi unutmamıza yetecek ağırlıktaydı. Ama, Allah’a şükürler olsun ki, dans ve spora olan tutkumu içimde adeta doğal bir içgüdüyle korudum. Bu güzel ülkeye biraz alıştıktan sonra, tekrar hareket halinde olmaya dair hevesim geldi.

Dans, spor ve Zumba beni kendi hayatımın gerçekliğinden çıkarıp, içinde bulunmak istediğim hayata taşıdı. Hareket halinde olmak yalnızca dış görünüşümüzü değil, iç dünyamızı da güzelleştiriyor. Kaç yaşında olursak olalım, alabildiğine hafif hissedebiliyoruz, uçan bir kuş ya da boş bir alanda koşan bir at gibi…

Artık bedenimizde hantal hissetmiyoruz. Bedenlerimiz, hayatın merdivenlerini ve zorluklarını çıkma ve atlatma mücadelemizde bizim dostlarımız. Ve spor o dostların sağlığı için vazgeçilmez.